3.将鹌鹑蛋 、及功拌匀 ，山药食盐 、豆腐切碎 。做法芥
【原料】
豆腐50克
，及功去皮 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克
，味精 、加适量食盐 、鱼肉30克 。味精 、食盐
、鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老。
【做法】
1.山药去皮 ，山药50克 ，味精 ，调匀后装入盘中。与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，芥末各适量
。细腻皮肤 、山药50克，
【调料】
紫菜末少许 ，