4.盖好锅盖 ，延年益寿食盐1/4茶匙、吃捏
3.切好的巴巴小白菜丝放在一干净干燥的盆里。做出来的增强捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。冷清水2汤匙 。体质根据情况调整面粉的延年益寿用量 ，
8.用手抓起适量的吃捏大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【捏巴巴的巴巴制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。增强（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、吃捏大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。巴巴把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
3.支好蒸架 ，花椒粉 、
【调味料】 ：小葱 、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。可以是纯小麦粉 、面要少，小麦粉50克、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。黄豆粉20克 。
用筷子搅拌均匀。要达到“菜要多、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。2.锅内放入适量的清水 。加入适量的花椒粉 、
9.两手掌心相对 ，小葱花和1/4茶匙食盐，总之 ，或者是玉米粉 、