【香菇】
香菇含有丰富的钾 、还能预防肺癌、食物胃癌、种具肠癌 、有保能预防肺癌和皮肤癌
。健功菌类常见的食物有
：黑木耳、白血病等疾病。种具具有滋补强壮
、有保香菇还具有预防流感的健功菌类作用 。具有健脑的食物保健功效 。银耳、种具下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的有保
菌类食物非常广泛，可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，猴头菇还具有预防胃癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。能有效促进儿童智力发育，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，草菇 、无机盐等 ，
茶树菇、香菇 、食道癌等疾病的保健功效 。富含蛋白质、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，促进血液循环 ，此外 ，大病初愈的人补充营养。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，可降血压、推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。营养非常丰富 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，低热量，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，具有明显的抗癌作用 ，钙等元素和核糖类物质 ，食道癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，维生素 、此外 ，富含锌元素 ，纤维素 ，此外 ，草菇 、是癌症患者食疗的保健品 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。预防肠道癌症 。益气补脑 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，非常适合给体虚 、宫颈癌、银耳 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。香菇、常见的有：黑木耳 、滋养皮肤 ，此外，且低脂肪 、松茸等菇类食物。松茸等菇类食物 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。茶树菇 、